• يحتاج دماغ طفلك إلى أساس قوي.
  • تساعد العلاقات المحبة والمتسقة والإيجابية في بناء أدمغة صحية وحماية دماغ طفلك من الآثار السلبية للتوتر.
  • تساعد التجارب اليومية على تشكيل دماغ طفلك – من روتينك اليومي إلى الأشخاص الذين يتعامل معهم طفلك.

يتم بناء دماغ طفلك بمرور الوقت: يبدأ أثناء الحمل ويستمر حتى مرحلة البلوغ المبكرة. ومثل المبنى ، يحتاج إلى أساس قوي.

يتكون الدماغ من عدة مناطق مختلفة تتحكم في كل ما نقوم به – من السمع والمشي إلى حل المشكلات وما نشعر به. تحتوي كل منطقة على ملايين من خلايا المخ أو الخلايا العصبية. تتواصل هذه الخلايا العصبية مع بعضها البعض عن طريق تمرير رسائل كيميائية عبر مساحات صغيرة تسمى المشابك العصبية. مع تكرار الرسائل مرارًا وتكرارًا ، يتم إنشاء المزيد من الروابط وتشكيل “المسارات العصبية”. فكر في هذه المسارات على أنها “أسلاك” للدماغ. في السنوات الأولى من الحياة ، تتطور هذه الروابط بوتيرة سريعة للغاية.

فكيف يحدث هذا التطور؟ هذا هو المكان الذي يأتي فيه الوالدان. ​​يمكنك مساعدة دماغ طفلك على التطور بطرق صحية. لا يتطلب الأمر ألعابًا أو معدات خاصة ، وهو أسهل مما تعتقد!

هل كنت تعلم…؟

  • لم يتم توصيل أسلاك دماغ طفلك بشكل كامل عند الولادة. إنه نشط للغاية ومتغير ومتطور استجابة لما يحدث من حولهم. إن التجارب اليومية – أنشطة مثل اللعب ، والقراءة ، والتعلم ، والتفاعل والاستجابة من قبل الناس – هي التي تساعد على تنمية دماغ طفلك.
  • مدى جودة تركيب جميع الأسلاك – أي كيفية تطور دماغ طفلك – سيؤثر على قدرته على تعلم اللغة وحل المشكلات والقيام بعمل جيد في المدرسة. في وقت لاحق من الحياة ، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتهم الجسدية والعاطفية وكيف يتعاملون مع الآخرين.
  • حتى الأطفال الصغار جدًا قد يعانون من الإجهاد عندما تشعر الأماكن التي يعيشون ويلعبون فيها بعدم الأمان أو مخيفة. الإجهاد “السام” – وهو أكثر خطورة بكثير من الإجهاد اليومي قصير العمر – ناتج عن مشاكل مستمرة مثل الصراع الزوجي الشديد ، والفقر ، وسوء المعاملة ، والإهمال ، والتعرض للعنف ، ووجود والد يسيء تعاطي المخدرات أو الكحول ، أو والد يعاني من مرض عقلي غير معالج. الإجهاد السام ضار بنمو دماغ طفلك. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جسدية وتعليمية وعاطفية في الطفولة ، ويمكن أن تستمر هذه المشاكل حتى مرحلة البلوغ. إذا كنت قلقًا بشأن الوضع في منزلك ، فتحدث إلى طبيبك أو طبيب طفلك.

يحتاج دماغ طفلك النامي إلى:

    • تجارب مستجيبة ومغذّية وإيجابية: تساعد التجارب اليومية في تشكيل دماغ طفلك – من روتينك اليومي إلى الأشخاص الذين يتعامل معهم طفلك. يحتاج الأطفال إلى العيش واللعب في أماكن صحية مع فرص للتعلم والنمو. ويحتاجون منك أن تتعلم كيف تتعرف عندما يكونون متعبين أو جائعين أو متوترين أو يريدون احتضانك أو حضنك. إن الاستجابة لطفلك بدفء وبشكل متوقع وإنشاء إجراءات روتينية تساعد الأطفال على الشعور بالأمان. يوضح لهم أنه يمكنهم الاعتماد عليك عندما يكونون مرضى أو مستائين أو حزينين ، وأنك تستطيع تلبية احتياجاتهم. يحتاج الأطفال من والديهم ومقدمي الرعاية لهم للاستجابة لهم بطرق محبة ورعاية ومتسقة.
    • الأنشطة الترفيهية: يعد التحدث والقراءة والغناء لطفلك طرقًا ممتعة وسهلة لمساعدته على النمو. وكذلك بعض الألعاب البسيطة مثل النزول على الأرض لقضاء بعض الوقت مع طفلك الصغير ، أو لعب لعبة peek-a-boo مع طفلك البالغ من العمر 5 أشهر.
    • الطعام الجيد: إذا كنتِ قادرة على الإرضاع ، فإن لبن الأم هو أفضل غذاء يمكنك إعطائه لطفلك خلال الأشهر الستة الأولى من حياته (وما بعدها ، مع الأطعمة التكميلية). سواء كنت ترضعين طفلك أو تستخدمين الحليب الصناعي ، فكري في وقت التغذية باعتباره وقتًا لبناء الدماغ أيضًا: التواصل البصري والابتسام والتلامس مع الجلد كلها تجارب إيجابية. أثناء نمو طفلك ، تأكد من تقديم الأطعمة الغنية بالحديد والأطعمة التي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، مثل الفواكه والخضروات .



 

لا يحتاج طفلك إلى ألعاب باهظة الثمن. الوجوه المحبة والمبتسمة للبالغين الذين يستجيبون لها هي أفضل الألعاب على الإطلاق. يتم تسويق العديد من الألعاب الإلكترونية والعروض على أنها “تعليمية” للأطفال. لكن لا يوجد بحث يدعم الادعاءات القائلة بأن هذه المنتجات تساعد الأطفال على التعلم. مشاهدة الشاشة أمر سلبي. يحتاج الأطفال إلى التفاعل بنشاط معك ومع الآخرين في حياتهم ، واستكشاف عالمهم. وقت الشاشة غير موصى به للأطفال دون سن الثانية.

 ما الذي تستطيع القيام به؟

  • استجيبي لطفلك. هذا مهم بشكل خاص عندما يكون طفلك مريضًا أو جائعًا أو مستاءً أو يحتاج فقط إلى بعض الراحة. لكن الأطفال يتواصلون معك أيضًا بطرق إيجابية لا حصر لها – من خلال الهذيان أو إصدار الأصوات أو الابتسام. عندما تستجيب بطريقة محبة ومتسقة ، فإنك تساعد عقل طفلك على التطور.
  • وفر لطفلك منزلًا آمنًا ومحبًا. طور روتينًا يوميًا يمكن لطفلك الاعتماد عليه. حافظ على هدوء منزلك.
  • ساعدي طفلك على استكشاف محيطه من الداخل والخارج. اللعب يساعد الأطفال على التعلم ، وأنت أول رفيق لطفلك في اللعب. ستساعدهم ممارسة الألعاب البسيطة في التعرف على الأشخاص والعالم من حولهم. وتذكري التحدث إلى طفلك أثناء أداء روتينك اليومي. أخبر طفلك بما يجري ، وأشر إلى الأشياء الممتعة التي تراها معًا ، وساعده على تطوير حواسه الأخرى – السمع واللمس والتذوق والشم.
  • احصل على رعاية صحية منتظمة لطفلك. يجب أن يتم فحص طفلك من قبل مقدم الرعاية الصحية بشكل منتظم. حافظ على اللقاحات محدثة وتحدث إلى مزودك حول التطوير وما يمكن توقعه بعد ذلك.
  • اختر رعاية الطفل الجيدة. عندما تحتاج إلى الابتعاد عن طفلك ، تأكد من ترك طفلك مع مقدم رعاية يعتني بطفلك مثلك. اختر شخصًا تثق به ، والذي سيستجيب لاحتياجات طفلك العاطفية ، ويوفر بيئة آمنة وصحية مع فرص للتعلم والنمو.
  • تواصل إذا كنت بحاجة إلى مساعدة. إذا شعرت بالتوتر أو الإرهاق أو الاكتئاب أو بحاجة إلى بعض الدعم لرعاية طفلك ، فلا تخف من طلب المساعدة. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو عائلتك أو اتصل بوكالة المجتمع المحلي.